Libro Iron4Life
€16,99
IRON4LIFE, no es Triatlon, no es Ironman,¡ Iron4Life te va a sorprender!
Iron4Life prologado por 2 Jose M. Gimenez 2, jugador profesional del Club Atlético de Madrid, Y por Maribel Blanco, primera Triatleta Olímpica española, y doble campeona del Ironman de Lanzarote, es un libro personal, un desnudo emocional de su autor, que generosamente nos regala desde la primera página, pasión e ilusión a partes iguales. Rafa nos narra desde su propia experiencia, los aprendizajes obtenidos en su proceso, con un impresionante cambio exterior, y que culmina con uno interior, menos visible, pero igual de importante que el físico. El libro no pretende que nadie corra un Maratón ó un Ironman, pero si que se pueda beneficiar del cambio de vida que lleva implícito un objetivo de este tipo.
Rafa Morán, 1971 (Rafuky). Cuenca, Exabogado, exfumador de dos paquetes de tabaco diarios y ex 146kg de peso. Cansado de un trabajo que no reportaba nada en lo personal, decide iniciar hace unos años un cambio transformacional: espectacular en lo físico, pero no menos interesante en cuanto al cambio interior, desde que descubrió su TDAH. Estudió seis años de Derecho en Salamanca y se especializó posteriormente con un máster en la Escuela de Práctica Jurídica de ICADE. Al frente de una asesoría jurídico-fiscal en Cuenca durante más de 25 años que acabó cerrando para empezar un proyecto de comunidad ciclista en torno al deporte llamado Walktopro, donde buscaba vivir de algo que le permitiera desprenderse de la carga de no tener pasión por las cosas que hacia.
En la actualidad es coach certificado, por ICF y trabaja para SportElse como consultor deportivo externo, defendiendo que el deporte y salud en las empresas son una gran fórmula. Grupo Academy apuesta por él con la edición de este libro.
En el plano deportivo, Rafuky, cuenta en la actualidad con con un gran bagaje de más de 150 pruebas realizadas, 8 x IM, 25x70.3 10 x Maraton: Ha realizado la práctica totalidad de triatlones míticos desde Lanzarote, Elx, Zarautz, Titan de Cadiz, la mítica NYC Maraton, a la más de una treintena de Maratones y Medias por todo el mundo.
Huyendo de tópicas historias de superación, relacionados con el Triatlon, y el deporte en general, o de otros libros de autoayuda, habla del cambio de visión que la ha producido en sus rutinas el deporte, y como se ha encargado de vertebrar su día a día con los descubrimientos muchos casuales, (como su incipiente TDAH (Deficit de Atención e Hiperactividad) que ha adoptado a su nuevo estilo de vida y las satisfacciones que le ha proporcionado. Motivación y perseverancia, donde en un alarde de generosa deshinbicion, el autor, pretende que sus lectores, LE hagan una sesión magistral de Coaching, y ejerzan de Coach , para intentar transmitirles cuanto más pistas mejor para ese cambio, consiguiendo que narrando su propia historia se libre de ella e intentar convertirla así, en la mejor de las inspiraciones. Confiesa que el deporte le ha hecho cambiar su perspectiva de vida y prioridad por las cosas. Atrévete a descubrirlo en estas paginas en Lectura amena que te enganchará desde el principio
Información adicional
| Peso | 200 g |
|---|---|
| Dimensiones | 14 × 21 × 1 cm |
14 valoraciones en Libro Iron4Life
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PABLO –
Imprescindible e impresionante salir de tu zona de confort y descubrir una pasión y saberla transmitir de esta manera es una pasada para todos los que nos iniciamos en el triatlon muy aconsejable para cualquier persona que quiera superarse a sí mismo!! Mas que un libro una inversión en viva
Iñigo C. (desde Facebook) –
He tenido la oportunidad de leer el libro de Rafuky. Es un libro que si quieres te puedes leer del tirón, pero como le dije a él, quería leerlo poco a poco, saboreándolo a pequeños sorbitos. Lo que más me ha gustado es la parte personal del libro. Cómo describe cómo la vida le hizo cambiar de hábitos, y cómo esos cambios de hábitos le han ido llevando a un profundo cambio personal. Como bien dice Rafa, el cambio interior ha sido mucho mayor que el exterior, aunque éste, a la vista de las fotos que incluye en el libro, ha sido mucho más llamativo.
Como digo, lo que más me ha gustado es esa parte personal, en la que Rafuky se desnuda frente a los lectores, sin tapujos, sin excusas. Cuenta su experiencia personal, y pese a que no se cansa de decir en el libro que no pretende ser ejemplo de nada, creo que el libro puede ayudar, y mucho a aquellas personas que estén faltas de motivación, se sientan estancados, necesiten nuevos estímulos, o simplemente quieran pasar un buen rato leyendo las experiencias de vida por las que ha pasado Rafuky.
Lo mismo que he dicho lo que más me ha gustado, voy a decir también lo que menos me ha gustado y que ha sido lo reiterativo que resulta Rafuky cuando no se cansa de decir, una y otra vez, que ni el libro ni él mismo, son ejemplo de nada, y que tampoco pretenden serlo, Con haberlo dicho una vez, hubiera bastado. Pero es que además, este libro, sin ser ejemplo de nada, sí que puede ayudar al que lo lee. Quizás, los que en nuestros ratos libres, hacemos deportes de resistencia, sabemos la importancia que tiene la constancia, la disciplina, el fijarse objetivos, el caerse y levantarse. Estos principios son perfectamente aplicables a la vida ordinaria, y eso es lo que ha hecho Rafuky, y esa es la experiencia que plasma en su libro.
En definitiva, es un libro ameno de leer y cuya lectura recomiendo. Como ya he comentado, la parte personal se me ha hecho hasta corta. Creo que da unas pautas que pueden ayudar al lector. Quizás no le cambien la vida, como a Rafuky, pero sin duda, no le dejarán indiferente.
Enhorabuena Rafuky, por compartir con todos nosotros un trocito de tu historia. Seguro que te has dejado cosas en el tintero, Esperaremos al Tomo II.
Jose Ugarte –
Todo corazón, solo llevo un par de capítulos pero ya puedo intuir a través de sus experiencias vitales como comprender al ir avanzando quien es Rafuky y como ha ido evolucionando todos estos años. Todo ello relacionado con el TDAH en adultos, que estoy seguro ayudará a mucha gente a canalizar toda esa energía que a veces ni siquiera ellos entienden.
UniversitariaconHumor en IG –
Por fin en mis manos un libro que llevo esperando con muchas ganas
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Gracias a Elena pude conocer una historia sincera que llega para ayudar a todos aquellos que lo necesiten. No viene con trucos de magia, ni tampoco encontrarás pociones que resuelven problemas con un chasquido de dedos.
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El libro de @rafuky7 es mucho más. Un hombre auténtico y vulnerable capaz de conquistarte con las primeras páginas de su historia para poder obtener su magia y hacerte ver que tú también puedes confiar en ti.
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Nadie dijo que la vida fuese fácil y poder aprender de las personas con un gran corazón es muy enriquecedor.
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¡Gracias Rafa! Por brindarnos la oportunidad de conocer tu experiencia con recursos que ayudarán a muchas personas a encontrar su camino.
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«La mejor brújula del mundo es un amigo que te sepa orientar».
Santiago B. –
Querido Rafa,
ya he leído tu libro y me ha gustado mucho. Sinceramente, se ve que es un libro escrito desde el corazón con la intención de hacer partícipe en la medida de lo posible como un cambio de vida nos conduce a una mejor aventura dejando una huella que nos produzca felicidad y nos llene. Te has desnudado mostrándote auténtico a los ojos de todos (conocidos, no tantos y extraños).
Me ha llegado, y es un libro que recomendaría con gusto. Es una linda historia de como el deporte y la constancia y la disciplina del deporte de larga distancia puedo cambiar hábitos y enseñarnos un camino más saludable. Además del cambio exterior y interior.
Creo que es un libro que puede darnos un extra de motivación y cómo afrontar cambios para vivir más plenamente. En ningún momento me ha parecido pretencioso y me gustado todo el proceso. No me he aburrido en absoluto y ha colmado de lleno mis expectativas.
Enhorabuena por abrirte, desnudarte y resaltar todo lo bueno que puede aportarnos el deporte de LD.
Gracias
Luis Amodeo –
Totalmente recomendable. El autor inspira a través de su historia personal.
Lectura muy entretenida sobre el cambio de vida que provoca el deporte en la vida de las personas.
Anonimo Amazon –
La sinceridad del autor, su pasión por lo que hace y su sencillez en la manera de explicar la historia hace que el libro llegue, transmita e inspire. De lo mejor que he tenido hace tiempo en este área.
Norma –
Lectura totalmente recomendable, engancha desde sus primeras páginas .
Relato en primera persona que ayuda al lector a superarse y a entender lo que puede significar el deporte.
Escrita con pasión que hace que no puedas dejar de leerla.
Jorge Cuenca Cantarero –
Me encantan las historias de superación, y más si se trata de hacerlo a través del deporte. Me ha encantado este libro porque trata de este tema y demuestra lo que cualquiera de nosotros podemos hacer con perseverancia y fuerza de voluntad. Recomiendo mucho su lectura
Dady (Amazon) –
Me encanto el libro,historia de superación ,fuera complejos y fuerza de voluntad ,,,tras varios libros leídos de superación personal como “el pequeño libro de superación personal”de JOSEF AJRAM ,”todo es posible ,los limites los pones tú “de ALICIA SÁNCHEZ,,me lo pongo el la “POLE POSITION “ de mis libros ,por cualquier bajón que pudiera tener ,,,,,!!!!!
Alberto López (propietario verificado) –
Si te gustan las historias de superación personal, de esfuerzo, de pasión… no dejes de leer este libro. Autobiografía que narra la vida del Ironman, @Rafuky1, desde el momento en el que decidió perseguir sus sueños.
Gonzalo Jimenez –
La historia de una superación, y un corazón muy grande que es lo que siempre me ganó de ti…
Juan Carlos Pérez –
Conozco a Rafa desde hace tiempo, y a pesar de conocerle muy bien, desde pequeños, no ha dejado de sorprenderme lo que desconocía de su cabeza y como ha logrado reconducirlo, a través de su encuentro con el deporte.
Esther Parra (propietario verificado) –
El libro destila mucha espontaneidad, y engancha desde el principio. Me esperaba un contenido más deportivo, pero me ha sorprendido, el contenido emocional e interior que lleva el mismo