Ire colgando por aqui, una serie de Artículos de lo más granado que encuentre por la red, y que complementarán la Sección (Tips de «Pro»), que están en este apartado. de lo mucho que leo, bien sea sobre entrenamiento, nutrición o cosas y artículos curiosos. Y como siempre yo el primer beneficiado, me servirán, para tenerlo unificado, y si a alguien le sirven de referencia pues mejor que mejor
Pues así a primera vista y que se me ocurran…
Ahora que está muy de moda… pues mira uno para detectar cuando estas sobreentrenando. Es de una eminencia en la Fisiologia Deportiva y su Blog está lleno de buenos artículos: Sobreentreno. O este del Entreno en Ayunas
Otro imprescindible, sería el de Jose Acosta (www.acostadeentrenar.com), no por lo buen preparador y entrenador personal que lo es, sino por los excelentes artículos para entrenos que dispone en su página. Vayan dos ejemplos por delante.
Escribe ahora además, en Diario del Triatlon, un Consultorio que promete estar bastante bien.
Algunos menos típicos pero curiosos, como este que habla de las palomitas, como alimento indispensable en deportistas, por su poder antioxidante.
O este otro, que habla de un paliativo para tanto aminoacido, HMB´s etcétera, para dismninuir el dolor muscular trás el ejercicio, sabeis como? Pues SI, tomando cortezas de sandia.
No puedo dejar de mencionar el de mi Nutricionista, y amiga Belén Rodríguez Doñate, repleto de buena información y consejos e ideas nutricionales de todo tipo: Mi Gestora de Salud,
Muchas veces, cuando te manejas en un marasmo de datos, y lees, lees, y lees, te confundes. Aquí van dos artículos muy simples, por lo llano en que están explicados y la lógica aplastante que emplean: el primero referente a los beneficios cardiológicos de la carrera de fondo y este otro, sobre las famosas Dietas, se llama, Menos Plato y más Zapato, y me ha parecido simplemente Genial!
Si lo haces aséptico y no te dejas influenciar por comentarios maledicentes y mal intencionados, en este artículo, que tuvo gran repercusión en su dia en redes sociales, si has llegado hasta este blog tu solito, quizás te sientas reflejado… o si.. se llama El Flipatleta…
De Poli Sanchez, un buen triatleta, me llama la atención la buena reflexión, no carente de toda lógica, que emplea en el artículo, en una situación que se nos avecina, de querer hacer de todo en poco tiempo y la necesidad, de ir buscando objetivos en el largo plazo, que es la única forma, de poder saborear en esencia todo lo que esto aporta. Dimensiona tu reto.
He de buscar uno, referente a la intensidad en Triatlones de Larga Distancia, que buscaré en breve… y que también era ciertamente interesante.
Una reflexión de gran @victorbugallo: y que puso en un tweet hace poco: El deporte de resistencia enfocado al alto rendimiento implica mucho esfuerzo y sacrificio, valores q van en contra de la sociedad actual
Y si yo me hubiera dedicado antes a una le cursa como ESTA no hubiera pinchado tropecientas veces en mi vida de globero por esas carreteras de Dios
Cualquier aportación sera Bienvenida, a ver si entre todos los interesados logramos una Base de Datos de consulta lo más extensa posible… Iremos dandole forma pues…
Seguiremos…
