Pues si la segunda costaba, con la tercera aún no se establecen hábitos, y cuesta, claro que cuesta…
Resumen: 3 Sesiones de Natación, 2:35 de Carrera, y 4h:12 min de Bici, con 2 Sesiones de Condicion Física. Total: 10 horas en las que me he «puenteado» un par de sesiones de condición física, y una horita que de la carrera se las he dado a la bici, por las razones que ahora os explico
Si en la segunda, os contaba que fue Chimo Bayo y la música de los 80-90 los que me animaban a sacar las sesiones de rodillo, en esta ocasión ha sido Un Pingüino en mi Ascensor, quien vino en mi auxilio, para salvar los muebles del fin de semana, con una sesión de 2:30 de rodillo y de Zwift, que suplía a la salida de bici que no había querido hacer. El resto de la semana cumpliendo y sacando las horas, pero muy anodinas… el CTL, que a los freaks viene siendo como el estado de forma de uno, va subiendo de poco en poco pero muy lento, y aún lejos de donde debe estar… Voy encontrando poco a poco más sensaciones en la carrera a pie…
De todas formas, cambié las sesiones, tanto de sábado como de domingo, porque vengo arrastrando molestias en el tobillo izquierdo (que me hice en un esguince los KAKOS del sábado pasado por la montaña), y he metido transiciones metiendo bici antes que me hicieran llegar a las horas estipuladas en el cuadro semanal. Asi que en cuanto horarios como ves todo cuadrado, aunque no en cuanto a la variedad que se requería.
De todos modos, me cuesta…. me cuesta últimamente coger la bici en solitario y salir a la calle (cuanto digo «cuesta» en tan poca letra, ¿verdad?); no sé si será los accidentes cercanos, de gente querida, o que me estoy haciendo mayor directamente.. … lo que antes era una delicia, y el estar deseándolo está pasando a un momento en el que busco cualquier excusa por no salir, y solo mi mente obsesiva y germánica, me hace sacarlo de alguna otra forma, como en este caso engañando a la cabeza para subirme a la bici a las 12:00am, quien me ha visto y quien me ve… Me engancha Zwift y el instalache que tengo montado; y ahora descubrir que las .Technogym Skill-Bike del gym también se conectan a él, por lo fácil y cómodo que salen las series tanto de carrera como de bici, y lo ameno que se pasa el tiempo en la PainCave, pero ahí dejo la reflexión..
Quizás a ello este ayudando, cuanto al régimen, sigo estancando, «rozando el palo de los 100» y necesito volver a mis 92-93 habituales, que me hagan recuperar confianza en mi mismo… pero cuesta cada vez más, y por primera vez me creo que voy a necesitar ayuda de algún profesional de nuevo. Voy estas semanas hasta Navidad, a intentar apañar, ayunos de 16 horas, a ver si se moviliza algo más…
Pero bueno, la idea es seguir hasta que todo eso vuelva, que no hay nada como salir a la calle, y estoy seguro que no tardará… Cada dia que amanece es otra oportunidad de seguir intentándolo, y eso me hago, engañando al cerebro, a mi mismo o a quien sea…
Os dejo como siempre en el cuadro, la semana, y alguna foto conmemorativa, que repasada en mayo, me haga reirme de todas estas chorradas que escribo.
Seguimos.
